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7月减肥正当时,老婆每天早餐这个,减肥瘦身,大肚腩也变小了_健

发布日期:2020-07-18 05:33   来源:未知   阅读:

老婆最近在疯狂的减肥了,为了可以在穿上自己漂亮的裙子。每天早上都要去晨跑一小时,早餐也不像以前吃豆浆油条了。今天就来给大家看看我家媳妇的减肥餐吧。七月份这蔬菜正上市,老婆的减肥餐,减脂瘦身,轻松甩掉小肚腩。这菜就是苦苣了,苦苣中含有维生素C88毫克,是菠菜含量的2.1倍,是减肥的好蔬菜。苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,有强烈的杀菌作用,有清热解毒,消炎杀菌的功效。今天给大家准备了番茄蔬菜沙拉的做法和步骤,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!

番茄蔬菜沙拉

By 草海(来自腾讯.)

配料:

苦苣 1颗 、番茄 6颗 、沙拉酱 1袋

烹饪步骤:

1.备好食材

2.苦苣撕开洗好